Pâtes au saumon : recette facile et savoureuse

Pâtes au saumon : recette facile et savoureuse

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Soldes chasse et pêche
Saint Valentin générique

Les pâtes au saumon sont une recette facile et très savoureuse qui ravira toute la famille. Prêtes en un rien de temps, elles combinent la richesse du saumon à la délicatesse des pâtes. Que ce soit pour un déjeuner rapide ou pour un dîner sans prétention, ce plat saura séduire les papilles les plus exigeantes.

15 minutes

20 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Plat énergétique et copieux en lipides.
Protéines : Ce plat est riche en protéines, principalement grâce au saumon.
Sel : Contient une quantité notable de sel, en grande partie due au saumon fumé.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
315 kcal
Prot. 13.6 g — Gluc. 34.1 g — Lip. 13.6 g
Par portion (4 parts)
686 kcal
Prot. 29.7 g — Gluc. 74.4 g — Lip. 29.6 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 315 kcal
Lipides
Matières grasses 13.6 g
dont acides gras saturés 6.3 g
Glucides
Glucides totaux 34.1 g
dont sucres 1.7 g
Autres
Protéines 13.6 g
Fibres 1.4 g
Sel 0.8 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer les pâtes

Faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée en suivant les instructions du paquet jusqu’à ce qu’elles soient al dente à point. Égouttez et réservez.

2. Préparer la sauce

Dans une poêle large, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez le saumon fumé coupé en lanières et faites-le revenir pendant 2 à 3 minutes.

3. Mélanger les ingrédients

Ajoutez la crème fraîche dans la poêle avec le saumon et assaisonnez avec du sel, du poivre et l’aneth. Mélangez bien et laissez mijoter à feu doux pendant 5 à 7 minutes.

4. Incorporer les pâtes

Ajoutez les pâtes cuites à la sauce et mélangez délicatement pour bien enrober les pâtes. Laissez cuire encore 2 minutes.

5. Ajouter le parmesan

Parsemez de parmesan râpé et mélangez une dernière fois avant de servir.

François Brotemura

Mon astuce de chef

Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter une touche de zeste de citron à votre sauce. Cela apportera une légère acidité qui rehaussera le goût du saumon.

Vin blanc

Un vin blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis se marie très bien avec ce plat. Il apporte une fraîcheur qui contrebalance parfaitement la richesse de la crème.

L’info en plus

Les pâtes au saumon sont un classique de la cuisine européenne, particulièrement apprécié en Italie et en France. Utiliser des ingrédients simples mais de qualité est crucial pour sublimer ce plat.

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Comment présenter

Servez vos pâtes dans des assiettes creuses blanches pour faire ressortir la couleur rose du saumon. Un plat de présentation en céramique pourra également amplifier l’élégance du service.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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